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デカフェ・カフェインレス・ノンカフェインとは?妊婦が安心して飲めるのはどれ?
妊娠すると、食べ物や飲み物に気をつけるようになりますよね。その中の一つが、コーヒーではないでしょうか? コーヒーは何故、妊婦さんが避けるべき飲み物と言われているか明確な理由はご存知でしょうか?そもそもコーヒーだけが避ける対象なのでしょうか? 妊婦さんが避けるべき飲み物として注目されるのが、飲み物に含まれている「カフェイ...
パクチーの栄養と効能!美肌効果は高いけど食べ過ぎ・妊娠中は注意が必要?
パクチーと聞くとどんなイメージをお持ちでしょうか?独特な香りを発することから、嫌いな人は顔をしかめてしまうほど苦手ですし、好きな人はとことん好き!という好みの分かれる野菜です。 東南アジア系の料理に使われることから、昔はあまり聞かない食材でしたが、最近は創作料理やレシピサイトなどが豊富で売っている場所も増え、馴染みのあ...
厚揚げと油揚げのカロリーや食べ方は?比較してみた!【ダイエットにいいと話題の食材を調査!】
厚揚げと油揚げは料理にボリュームをプラスしてくれるとても役に立つ食材ですよね。 その厚揚げと油揚げがダイエットにいいと今話題だということをご存じでしたか? 雑誌やテレビ番組でも話題ですね。 比較的に安く手に入るので家計にも安心の食品です。 特に油揚げは、お味噌汁やお稲荷さんには欠かせない食品で、お味噌汁の具材に困った時...
風疹の予防接種後の避妊期間は?男性(夫)も必要?
妊活を始めて産婦人科に通っていますが通院して2.3回目くらいに風疹の予防接種を推進するポスターを見つけました。 そういえば結婚した時に無料で打てますよっていうお知らせの髪を一緒に貰ってたなぁと思いだしました。 その時はなんとなくもう少し先でいいやと流してしまいましたが、いざ妊活をすると風疹の予防接種が気になってきました...
生姜パウダーの効果的な使い方!冷え性やダイエットに!
冷え症の対策に生姜を使用する方も多いかと思いますが、より効果的な使い方がある事はご存知でしょうか。その効果は、生の生姜よりも乾燥生姜を使用した方がより効果があらわれます。そこで、活躍するのが生姜パウダーです。乾燥生姜を自身で作るのは面倒ですが、生姜パウダーなら手軽に使えます。 今回は、手軽に使える生姜パウダーの効果的な...
豆苗の栄養と効能!女性におすすめ豆苗の美容効果!
豆苗の栄養と効能についてご存知ですか? 豆苗は、栄養価の高い野菜として注目されています。豆苗とはエンドウ豆の若菜のことで、昔は中華料理の高級食材として、大きく成長した若菜と茎を食していたそうです。 最近はスーパーなどでも豆から発芽させた幼い状態の豆苗が、100円前後とお手頃価格で販売されています。とてもお手頃価格で手に...
バターコーヒーのバターとMCT オイルは代用でも平気?体脂肪が減るメカニズムを解説!
バターコーヒーはダイエット効果があると密かに話題になっているコーヒーです。2015年9月に発売された「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」という本で紹介されていました。 痩せると話題になっているバターコーヒー(完全無欠コーヒー)について、具体的にどんな効果があるのか、家で簡単に作れる方法などを調べました!! バター...
急性胃腸炎はストレスが原因?【感染・潜伏期間・治療法について】
突然の下痢や嘔吐、吐き気、発熱、などを伴う急性胃腸炎。原因が感染性かストレス性かで治療法も変わります。感染性の場合は、潜伏期間や二次感染にも気をつけなくてはなりません。 現代のストレス社会において増加傾向にあるのが、ストレス性胃腸炎です。検査しても何もなく、原因不明の胃腸炎はストレスが原因かもしれません。 今回は、急性...
寝つきが悪い原因と対策!良くなる方法はコレ!
明日、朝早いのになかなか眠れないなど寝つきが悪くて焦ってしまうことはありませんか? 寝たいのに寝れないけれど寝つきが悪い原因がわからない。寝れない時の対策や寝つきが良くなる方法もわからないと焦ってしまうと更に寝れないと悪循環にはまってしまうこともありますよね。 そんな状態が何日も続いていて困っている人もいませんか? 今...
寝汗がひどいのは病気かも?原因と対策【冬でも大量にかく人は要注意!】
せっかくお風呂に入ったのに、寝たら寝汗でびっしょり!夏に暑くて寝汗をかいたりしますが、冬でもひどい寝汗をかくことがあります。 暑苦しいわけでもないのにかく、そのひどい寝汗、病気が原因かもしれません。 今回は寝汗がひどい原因と対策を調べてみました!冬でも寝汗をかく!という方はチャックして下さいね! 寝汗は病気が原因? 一...