カカオニブの効能や食べ方！妊娠中や授乳中でも平気？
ダイエットや美肌、アンチエイジングなど、美しく健康に過ごすために摂取するものと真逆のものといえば「お菓子」じゃないですか？ そのお菓子の代表的なものだったのに、今では健康にいいとされている食べ物、それはチョコレートです。…
スキンケア
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スッポンの女性への効果効能は？副作用はあるの？
どうしようもなく疲れた時や、肌荒れや老化などに効果絶大な食べ物といえば「スッポン」です。 だからといって、お手軽に食べれる物でもないので、最近ではサプリなどでよく見かけます。 なんとなく体に良さそうなイメージが確かにある…
トレンド
100圴キャンドゥで大人気！エリップス ヘアトリートメントの効果と使い方！
海外で人気となり、インスタグラムなどのSNSでも取り上げる人が多いエリップスのヘアトリートメントは、見た目の可愛さと効果から注目を集めています。 しかも、そのエリップスのヘアトリートメントが１００均のキャンドゥで手に入れ…
育児
赤ちゃんが鼻水吸引を嫌がる！吸引器のオススメと受診のタイミングは？
赤ちゃんの体の症状でお母さんを悩ますのが鼻水ではないでしょうか。 鼻水以外には特に具合が悪そうなところがないと病院の受診のタイミングを悩んでしまいます。 鼻水だけなら家で吸引器を使って吸引してあげようと思っても上手くいか…
スキンケア
クコの実の効能と副作用！1日の摂取量ベストは？
ここ最近、「スーパーフード」っていう言葉をよく耳にしませんか？ 海外セレブやモデルさんが美容効果のために口にするようになり、日本でもテレビや雑誌、女優さんやモデルさんのＳＮＳなどでもよく見るようになりました。 そんなスー…
ダイエット
オルチャータ(タイガーナッツ)の栄養や効果効能！ダイエットや便秘にいいと話題！
タイガーナッツから作られるオルチャータをご存知でしょうか？ タイガーナッツミルクと呼ばれたりもします。 タイガーナッツと言われているので、ナッツなのでは？とイメージを持つ方もいるとおもいますが、実は、カヤツリグサの塊茎と…
スキンケア
バオバブパウダーの効果・効能が凄い！1日の摂取量ベストは？
バオバブという名前の食品を知らない方が多いのではないでしょうか。 バオバブとは、南アフリカに広く分布する樹で、ミネラルやビタミンが豊富で、昔から食糧や薬、住居の材料として使われてきました。 今回は、そんなバオバブの効果や…
スキンケア
美容オイルでニキビが悪化？！正しい使い方とニキビに効くオイルは？
肌トラブルを改善するために使っている美容オイルが、逆に肌を悪化させてはいませんか？ 美容オイルは正しい使い方をしなければ、逆に肌を悪化させ、トラブルへと追い込む場合もあります。 今回は、美容オイルでニキビが悪化してしまう…
ダイエット
黒豆茶に副作用はあるの？飲み過ぎにならない量はどのくらい？
体に良いお茶ってたくさん種類がありますが、最近飲むと驚くほどの効能が得られると人気の黒豆茶って知ってますか？ 黒豆茶は、その名の通り、おせち料理や和食で見る「黒豆」を原料としたお茶のことです。 黒豆というのは昨今ブームに…
スキンケア
瞬間接着剤が手や指、爪にくっついた！簡単な取り方は？
お気に入りのアクセサリーが一部取れちゃった･･･。って時みなさんはどうしますか? 「あっ!家にある瞬間接着剤でつくかも!」と直そうとする人も多いのではないでしょうか。 でもアクセサリーみたいに細かいものって不器用な私にと…
スキンケア
体臭が良い匂いになる食べ物や飲み物ってあるの？
体臭は自分で気づく場合もあれば、自分では気づかずに誰かに指摘されて初めて気づく場合もあります。 香水もいい香りがしますが、作られた香りではなく、自然に発するニオイがいいとその人の印象までも良くしますよね。 今回は、体臭が…
女性の悩み
家に蜘蛛が出る・蜘蛛の巣が張る原因は？対策や除去方法は？
女性の大半が虫って苦手ですよね？ 平気～！って人でも、くつろぎのスペースである家に出現されるのは嫌だと思います。 そんな家にひょこっと現れる蜘蛛…嫌ですよね？だいたい蜘蛛の巣も、汚い家の象徴のようですし…無いに越したこと…
スキンケア
ココナッツオイルの顔への塗り方と美容効果は？パックのやり方を解説！
ココナッツオイルが美容にいいとモデルが使っていたり、雑誌で紹介されていますが、実際にはどのような美容効果があるのでしょうか。 またココナッツオイルの使い方で、顔への塗り方やパックのやり方はどうすれば良いのかわからない方が…
ダイエット
エプソムソルトはダイエット効果ありなのか？おすすめ入浴方法をご紹介！
お風呂に入れると良い「エプソムソルト」って知ってますか？ テレビや雑誌などでも最近注目されてますね。ネットの通販サイトなどでも人気があるみたいです。 海外のセレブ、モデルなどの美容方法ということで広まってきたエプソムソル…
ダイエット
炭酸水の飲み過ぎは腹痛や下痢の原因になるの？デメリットを調べてみた！
暑い日が続いてさっぱりしたものを食べる日が増えてきていますが飲み物もさっぱりとしたものが欲しくなりませんか? 夏になると炭酸系のCMがとっても美味しそうに見えてついつい飲みたくなってしまいます。 でもあの炭酸系の飲み物っ…
スキンケア
シルク(絹)は何で肌に良いの？美肌・美髪効果を解説！
「シルク（絹）」と聞いたらら、大抵の方は「ベッドに使われている高級素材」「衣類に使われている高級素材」と考えると思います。 しかし、蚕の繭から作られているシルク（絹）は、紫外線を防ぎ、湿気や気温の調節までもしてくれる非常…
ヘアケア
女性も頭皮が臭いって知ってた？原因と対策を知ろう！
エレベーターなどの狭い空間で香水などの良い香りとは別に、鼻に付く独特なニオイを感じたことはありませんか？ もしかしたらそのニオイの原因は、頭皮のニオイかもしれません。 頭皮のニオイが臭いのは、実は男性よりも女性の方臭い人…
スキンケア
メガネの鼻・こめかみのへこみ跡と色素沈着の原因は？改善策はある？
視力矯正のためや紫外線をカットしてくれるサングラスや、ファッションでかけるメガネを外したときに、 「鼻とこめかみがへこんでいる！」 といった経験がある方が多いのではないでしょうか。 そして長時間かけている程、鼻とこめかみ…
スキンケア
フルーツを食べるタイミングは朝・夜いつが効果的？肌に良いフルーツは？
フルーツは美容や健康に良いとされていますが、朝食べたほうが良いのか、それとも夜に食べたほうが良いのか疑問に思う方が多いのではないでしょうか。 種類豊富なフルーツの中で特に肌に良いとされるフルーツは何なのか気になりますよね…
スキンケア
ハトムギ茶はシミやニキビにも効果的！副作用はあるの？
ドラッグストアやスーパーのお茶売り場で見かけるハトムギ茶の効果を詳しく知る方はあまりいないのではないでしょうか。 ハトムギはイネ科の一種で、昔から美肌や美容に良いとされてきました。 また、ハトムギに含まれている「ヨクイニ…
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sweedy管理人
大手エステサロンに10年程勤務し、美容皮膚科でも3年勤務経験あり。
美容に関することが大好きで、ロンドンにアロマセラピーを勉強しに留学もしました。
取得資格は認定エステティシャン、ITECアロマセラピー、ITECホリスティックマッサージを取得。
新しい美容法や健康法、ダイエットに関しての情報を集めるのが好きです。このサイトでは美と健康、女性に役立つ情報などをみなさんと共有できれば嬉しいです。