生姜パウダーの効果的な使い方！冷え性やダイエットに！
冷え症の対策に生姜を使用する方も多いかと思いますが、より効果的な使い方がある事はご存知でしょうか。その効果は、生の生姜よりも乾燥生姜を使用した方がより効果があらわれます。そこで、活躍するのが生姜パウダーです。乾燥生姜を自…
ダイエット
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スキンケア
豆乳ココアの効果的な飲み方は朝と寝る前どっち？ニキビや美肌に！
ニキビなどの肌トラブルで悩んでいる方、豆乳ココアはご存知ですか。ココアや豆乳には、とても良い効能があります。 より良い効果が得られるように効果的な飲み方は朝と寝る前のどちらなのでしょう。 今回は、ニキビや美肌に効果のある…
女性の悩み
泣いた後に目が腫れない方法は？知っておくと便利な腫れを防ぐコツ！
悲しい時、感動した時、楽しい時などいろいろな時に人は涙を流してしまいます。 泣いた後の次の日は大抵、目が晴れて大変なことになってますよね。 私も自分の結婚式の前日に両親と思いで語りをして、みんなで泣いてしまったんですが次…
スキンケア
豆苗の栄養と効能！女性におすすめ豆苗の美容効果！
豆苗の栄養と効能についてご存知ですか？ 豆苗は、栄養価の高い野菜として注目されています。豆苗とはエンドウ豆の若菜のことで、昔は中華料理の高級食材として、大きく成長した若菜と茎を食していたそうです。 最近はスーパーなどでも…
ダイエット
バターコーヒーの作り方と効果！３キロ痩せれるか検証してみる【Part1】
こんにちは。ライターのリカです！ 今回は今話題のバターコーヒーダイエットの効果があるのかどうか自分で試してみたいと思います！ なぜなら最近太ってしまい。。３キロも。。 なんとしてでも３キロもとに戻したい！ということで今回…
生活
引っ越し祝いの金額の相場は？プレゼントのおすすめはコレ！
友人や知人などが引っ越した際に悩まされる引っ越し祝い。引っ越し祝いの金額相場やお祝いのプレゼント選びで、頭を抱えた経験はありませんか？ 曖昧な知識で気まずくならないようにしたいですよね。せっかくのお祝いですから、失礼のな…
ダイエット
バターコーヒーのバターとMCT オイルは代用でも平気？体脂肪が減るメカニズムを解説！
バターコーヒーはダイエット効果があると密かに話題になっているコーヒーです。2015年9月に発売された「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」という本で紹介されていました。 痩せると話題になっているバターコーヒー（完全無…
健康
急性胃腸炎はストレスが原因？【感染・潜伏期間・治療法について】
突然の下痢や嘔吐、吐き気、発熱、などを伴う急性胃腸炎。原因が感染性かストレス性かで治療法も変わります。感染性の場合は、潜伏期間や二次感染にも気をつけなくてはなりません。 現代のストレス社会において増加傾向にあるのが、スト…
健康
寝つきが悪い原因と対策！良くなる方法はコレ！
明日、朝早いのになかなか眠れないなど寝つきが悪くて焦ってしまうことはありませんか？ 寝たいのに寝れないけれど寝つきが悪い原因がわからない。寝れない時の対策や寝つきが良くなる方法もわからないと焦ってしまうと更に寝れないと悪…
スキンケア
水素水生成器 風呂用の効果は？人気おすすめはコレ！
今、なにかと話題の水素水生成器。水素水は飲むだけじゃもったいないって知っていましたか？ 実はお風呂で水素水生成器を使ってお肌がぷるぷるになる効果があるんです。 お風呂で水素水生成期を使うとどんな嬉しい効果があるのか人気の…
健康
寝汗がひどいのは病気かも？原因と対策【冬でも大量にかく人は要注意！】
せっかくお風呂に入ったのに、寝たら寝汗でびっしょり！夏に暑くて寝汗をかいたりしますが、冬でもひどい寝汗をかくことがあります。 暑苦しいわけでもないのにかく、そのひどい寝汗、病気が原因かもしれません。 今回は寝汗がひどい原…
ダイエット
サノレックス（マジンドール）・ゼニカルの効果と副作用まとめ
サノレックス（マジンドール）・ゼニカルは、ダイエットピルと呼ばれ、標準体重を大きく上回る人に対しての薬物療法で用いられる飲み薬です。通称、痩せ薬とも言われています。そのお薬の効果や副作用はどんなものなのでしょうか。 今回…
ダイエット
ピルの太る原因と対策について！ピルを飲んでた実体験をお話しします！
避妊や月経周期の正常化、月経痛の緩和やにきびの改善まで幅広く活躍しているピル。ピル服用中は太ってしまったり、ダイエットしても効果がないと悩まれている方も多いのではないでしょうか。 私もそのなかの一人でした。 今回は、ピル…
健康
宿便の特徴と出し方！断食が効果的って本当？
便秘がちなので宿便が気になる。という悩みを持っている人いらっしゃいますか？ 宿便の特徴ってなんとなく知っているけど、宿便の出し方を知りたい。断食するといいよって聞いたことあるけど、本当？ そもそも宿便って初めて聞いたんだ…
レシピ
あごだしブームの理由は何？どこで買えるの？
最近、巷でブームになっている『あごだし』特に有名なのは、あごだしラーメンですね。あごだしは、ラーメンだけではなく、色々な料理にも使われるのです。 『あごだし』ブーム。人気の理由は、一体何なのでしょうか。今回は『あごだし』…
レシピ
栗の冷凍保存方法と期間は？美味しい解凍方法を伝授！
栗がおいしい季節になってきました。栗ご飯や栗を使ったお菓子、甘露煮など栗を使った食べ物は沢山あります。 スーパーなどで大量に買った栗は剥くのが大変なのでいっぺんに済ませて冷凍して保存できたら使う時に解凍してそれぞれの料理…
ビジネス
「お久しぶりです」は上司にNG？メールは？「ご無沙汰しています」の使い方
久しぶりに会った人、職場や電話やメールをする時に使われる挨拶｢お久しぶりです｣と｢ご無沙汰しています｣同じような意味の言葉ですが、上司や取引先、部下や同僚に対して、どのような使い分けが最適なんでしょうか？ メールで「お久…
健康
入院お見舞いの品物は何がいい？お見舞い金額の場合の相場は？
親戚や友人が入院し、お見舞いに行くという機会は、そう頻繁にあるものではありません。 突然、連絡がきてお見舞いの準備をしますね。 どのようなことを気を付ければ、相手に気を遣わせないお見舞いが出来るのでしょうか？ いざという…
健康
乳がんの初期症状とステージについて！しこりや痛みはいつ出るの？
日本では今「乳がん」が急増しており、年間約4万人が乳がんに罹っています。小さなしこりだけの初期症状で発見出来ても、進行が早ければ痛みも出てきて、治療しても効かない事もあります。 ステージによって、初期症状のしこりから痛み…
健康
食後に痰がからむ原因は？口呼吸の人は要注意？！
食後に痰がからむ。そんな症状ありませんか？ おいしいものを食べて満足したのに食後に痰がからんだら嫌ですよね。 それも毎回、痰がからむのが続けばなにか原因があるんじゃないか？と不安にもなってきませんか？ その原因、もしかし…
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sweedy管理人
大手エステサロンに10年程勤務し、美容皮膚科でも3年勤務経験あり。
美容に関することが大好きで、ロンドンにアロマセラピーを勉強しに留学もしました。
取得資格は認定エステティシャン、ITECアロマセラピー、ITECホリスティックマッサージを取得。
新しい美容法や健康法、ダイエットに関しての情報を集めるのが好きです。このサイトでは美と健康、女性に役立つ情報などをみなさんと共有できれば嬉しいです。