水素水の効果は本当だった?!水素水は体の中と外から!

水素水の効果は本当だった?!水素水は体の中と外から!

最近何かと話題の水素水、皆さんはお試しになりましたか?

効果があるのかないのか、様々な議論になっていますが、これだけ話題になっているということは、少なからず効果があるからですよね。

効果・効能が期待されるものとしては、疲労回復、動脈硬化、糖尿病からアトピー性皮膚炎など、約30種類の症状が挙げられています。

その中でも、女性にとって一番関心があるのが肌への効果ですよね。

年齢を重ねるにつれて肌の悩みが増えたり、若くても不規則な生活で肌の調子が悪くなったりと、肌に対する悩みは尽きることがありません。スベスベ肌は、女性の憧れですよね!
そこで今回は、その水素水の肌に対する効果についてお話ししていきます。

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水素水ってなんだろう?

水素水とは「水素豊富水」といって、水の中にたくさんの水素が含まれている水のことを言います。

その水素が働いて、様々な症状に効果が表れるんです。

ただ、水素は酸素とくっつく性質があるので、普通のペットボトルだと2・3日で消滅しちゃいます。
そのため、専用のパッケージに入った水素水が売られているんですね。

水素水の効果とは?

水素は体の中にある活性酸素とくっつくことで、無害な水に変えて体の外に排出するという働きをします。

この活性酸素が、現代の病気を引き起こす原因と言われているので、これを無くすことができれば、病気を予防することが出来るのです。

活性酸素を排出するのなら、抗酸化作用のあるビタミンCやポリフェノール・リコピンなども有効ですが、これらに比べ水素は分子がとても小さく、体の隅々まで行き渡るので、とても効果が大きいのです。

水素水の美容効果は?

様々な症状に効果が表れる水素水ですが、美容効果としては、紫外線や日常生活から受ける化学物質で発生する活性酸素から肌を守る働きがあり、シワやシミ、毛穴のくすみなどを予防したり、改善する効果があります。

その他には、コラーゲンを活性化させる働きもあるので、お肌のハリをアップさせるこうかもあるのです。

また、脂肪細胞の代謝を良くする働きもあるので、ダイエットにも効果的なんです!

なんだか、夢のような効果ですよね!

効果的な水素水の飲み方

水素は活性酸素に作用しますから、活性酸素が多く発生する前に飲んでおくと良いですね。

例えば、紫外線を浴びる・空気の汚い所に行く・ストレスを感じそうな時・スポーツをする時・タバコを吸ったりお酒を飲む時など、こういった事をする前に飲んでおくと良いです。

飲む量は、そんなに大量ではなく、1日数回に分けこまめに飲む方が良いです。水素水を大量の飲むと、水素が余って体外に排出されてしまい無駄になってしまうので、あまりオススメしません。

また、1日に一回しか飲めない状況でしたら、朝飲むのが一番オススメです。

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効果的な水素水の『外』からの取り方

水素水は飲むだけではありません。体の外から取り入れることで、さらなる効果が期待できるのです。

ある女優さんがやっている事でご存知の方もいるかもしれませんが、水素水のお風呂に入る方法があります。

これは、水素を発生する機械をお風呂のお湯に入れるだけと簡単なのですが、効果がまた凄いんです。

肌に活性酸素が増えると、コラーゲンが作られにくくなったりターンオーバーがうまくできなくなります。すると肌に古いコラーゲンが溜まっていき、肌が硬くなりシワやくすみ、乾燥肌になっちゃうんですね。

そこへ水素水を体の外から浸透させていくと、活性酸素に作用して除去し、コラーゲンが正常に作られターンオーバーも正常に行われるようになり、シワやシミ、肌のくすみなどが改善され美白効果も期待できるのです。

また、肌の隙間に奥深く入った水素水は、肌のハリを与え、乾燥肌を改善させるのです。

向かうところ敵なし水素水で敵なし素肌へ!

シミ・シワ・くすみ・美白に保湿と、症状に合わせた基礎化粧品はたくさんありますが、自分の肌に合ったものを見つけるのも一苦労ですよね。

でも、水素水は副作用もなくどの基礎化粧品よりも体中の奥深くまで浸透し、効果を発揮してくれます。

手軽に取れる水素水で、生まれ変わった素肌を手に入れてみてはいかがですか?

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