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鼻づまりを解消する食べ物!鼻が詰まって苦しい時の救世主!
辛い症状の代表でもあるのが鼻づまりです。 病院には行かずに自宅でどうにか鼻づまりを解消したいときはありませんか? そんな鼻づまり解消に効く食べ物があります! 今回は鼻づまり解消効果が期待できる救世主の食べ物をご紹介します。 鼻づまりを解消する食べ物 鼻づまりを解消する方法は色々ありますが、今回は食べ物をご紹介します。 ...
ひどい生理痛の症状を改善する方法!ピルや薬以外にやわらげる方法はある?
ひどい生理痛の症状に毎月悩んでいるという女性は多くいます。 必ず毎月、突然くる生理痛は分かっていても辛いものです。 ですが、どんなに生理痛の症状がひどくても仕事には行かなきゃいけないし生活もしなければいけません。 どうにかこの症状をやわらげ、改善する方法はないかと試行錯誤しているかと思います。 中には薬を飲んだり、病院...
パクチーの栄養が凄い!簡単なパクチーレシピで美肌に!
独特な風味で女性に人気なのがパクチーです。 そんなパクチーが実はとても栄養価の高い美肌に良い食材だということをご存知でしたか? 栄養価が高いならパクチーをもっと食べたいという女性も多いはずです。 ですが、パクチーを使った簡単レシピってすぐは思いつかないかと思います。 そんな方必見!パクチーの簡単レシピを今回はご紹介しま...
コーヒーは健康効果あるの?何杯以上飲んだらカフェイン中毒になるの?
皆さんは普段どのくらいコーヒーを飲んでいますか? 良くコーヒーは健康に良いといいますが、コーヒーにはどのような健康効果があるのでしょうか。 またコーヒーにはカフェインが含まれています。 最近話題になったカフェイン中毒とはコーヒーを何杯飲むとなるのでしょうか。 今回はコーヒーの健康効果とコーヒーを何杯飲むとカフェイン中毒...
砂糖断ちの効果は?好転反応や禁断症状はみんな出るの?
最近、色々な体の不具合を治すために砂糖断ちにチャレンジする方が増えています。 多くの食品に使用されている砂糖を断つことを砂糖断ちといいます。 砂糖断ちで体にはどのくらい効果が現れるのでしょうか。 また砂糖断ちにより、好転反応や禁断症状が出る場合があるそうですがそれは必ず出るものなのでしょうか。 今回は、砂糖断ちによる効...
女性の基礎代謝の平均は?上げるにはどうしたらいい?
皆さんは自分の基礎代謝の値がどれくらいであれば平均なのかご存知ですか? 特に女性の方は気になる部分かと思います。 女性の基礎代謝の平均はどのくらいなのでしょうか。 また低い方は上げるにはどうしたら良いのでしょうか。 今回は女性の基礎代謝の平均についてと、上げるにはどうするべきなのかご紹介します。 女性の基礎代謝の平均 ...
フルーツトマトの栄養は?糖度が高いのはダイエットに向かない?
女性に大人気の夏の野菜と言えば、フルーツトマトです。 糖度が高いトマトのことをフルーツトマトと言いますが、糖度以外の栄養価としてはどうなのでしょうか。 また糖度が高くなってしまうとやはりダイエットにはフルーツトマトは不向きな食材になってしまうのでしょうか。 今回はフルーツトマトの栄養価とダイエットについてご紹介致します...
股関節が硬いと太る?硬くなる原因は?簡単なストレッチ方法公開!
よく言われるのが股関節が硬いと太るということです。 なぜ股関節が硬いと太ると言われるのでしょうか。 そもそも股関節が硬くなる原因はどこにあるのでしょうか。 股関節は簡単にストレッチで解消することが出来ます。 今回は股関節が硬くなることで太る原因とそれを解消する簡単なストレッチをご紹介します。 股関節が硬くなるのはなぜ?...
漢方で不妊に効くと有名なのは?値段の相場や保険適用にすることは可能なの?
現代の多くの女性が抱えている悩みが不妊ではないでしょうか。 そんな不妊という悩みに、漢方で効果があるとされているものがあるのは知っていましたか? 漢方と言っても色々ありますが不妊に効果があると言われる有名なものはどんなものがあるのでしょうか。 いざ、漢方を処方して貰いたいと思っても不安なのが値段かと思います。 漢方を処...
ウォーキングの時間帯!効果的なのは朝と夜どっち?夏冬でも違うの?
健康を気をつけてやダイエットのために手軽に始める事が出来るのがウォーキングです。 皆さんはウォーキングを朝にしていますか?夜にしていますか? ウォーキングは時間帯で効果が違うのでしょうか。 朝と夜どちらにウォーキングすると効果的なのか今回はご紹介したいと思います。 また、夏と冬のウォーキングでも効果には差があるのかも一...