ココナッツミルクの効能が凄かった！でもカロリーは高い？
ココナッツミルクというと、南国に行った時などに目にしたり、最近ではスーパーなどでもココナッツジュースや缶詰も売っていますよね。 どちらかというと甘いイメージのココナッツミルクですが、ココナッツオイルと共に大変注目されてい…
ダイエット
ダイエット
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ココナッツオイル コーヒーダイエットの効果的なやり方！ケトン体で体脂肪燃焼！
ココナッツオイルは美容家やモデルの間で大変人気なオイルですね。ミランダ・カーが使っている、ダイエットや美容にいいオイルとしてとても注目されています。 でもココナッツオイルをどうやって使ったらいいのか、いまいち効果がよく分…
健康
女性の鼻血の原因は？からだの危険信号かも？
突然でる鼻血、、心配になりますよね。 子どもの頃は鼻をいじり過ぎて粘膜を傷つけたことによって出る鼻血がほとんどでしたが、大人になってからの鼻血は傷以外が原因の場合も考えられます。 鼻血は誰にでも起こる症状ではありますが、…
ダイエット
寝る前はちみつダイエットの効果とは？成功法則があった！！
寝る前にはちみつを摂るだけ！という珍しいダイエット法がイギリスで話題になっています。 はちみつと聞くとまず「甘い」という印象だと思います。なんとなくダイエットには程遠そうなはちみつですが効果的だとか。 それははちみつによ…
マタニティ
ほうじ茶のカフェインは赤ちゃんに影響する？含有量と妊娠中の影響は？
妊婦さんになるといろいろな食べ物や飲み物も気になりますよね。 コーヒーはカフェインレスのものにしたりアルコールは避けたり。。でも分かりにくいのがお茶。お茶にもコーヒーと同じくカフェインは含まれているお茶もあります。 ほう…
ボディケア
ストレッチマークの原因は？予防の為に必要なたった三つのこと
ストレッチマークは聞いたことある方が多いと思いますが、別名は妊娠線や肉割れなどとも言います。 急激なダイエット後や、昔は出産したら妊娠線が出来るのは当たり前とも言われていました。しかし今は美意識の高い女性が多く出産後も綺…
ボディケア
二の腕のブツブツは化粧水やクリームで保湿が効果的な理由！
女性に多い二の腕のブツブツ・・気になりますよね。特に腕を出す時期は気になるもの。 ノースリーブやタンクトップが着れない、ウェディングドレスを綺麗に着たい！など冬場や腕を出さない時はいいけれど、腕を出す時期は憂鬱になる。。…
ボディケア
ノンシリコンシャンプーはパサパサになる？原因と本当に髪いいのか徹底調査！
ノンシリコンシャンプーがいいというのはよく聞くけれど、実際使ってみたらパサパサした・・という経験をお持ちの方も多いのでは。 シリコン配合のシャンプーは髪の指通りをよくする成分が入っている為いつ使っても指通りなめらかになり…
ダイエット
女性のウエスト平均は？身長別・年代別！モデルのようなくびれの作り方を伝授！
女性はウエストに「くびれ」があるとスタイルがよく見えて、洋服もキレイに着こなせますね。そして男性が好きなパーツでもあります。 世間ではモデルや芸能人のスリーサイズは見るけど、細ければ細いほどいいという感じで、本当にこのサ…
スキンケア
肌にいい食べ物と飲み物は？食べるだけで美肌に！
どんなにいい化粧品を塗っても、お肌自体が荒れていたらメイクも映えませんよね。 肌は食べたものから作られます。お肌にいい食べ物と飲み物で内側からキレイになりましょう！ 今回はお肌にいい食べ物と飲み物の栄養素も書いてあります…
スキンケア
アボカドオイルのオメガ９脂肪酸とは？美容効果がスゴい理由！
アボカドはよく食べていても、アボカドオイルはあまり普通のスーパーなどでは一般的ではないかもしれません。 しかし美容効果や健康にいいと美容マニアのあいだでは人気のオイルになります。 このアボカドオイル、実は「食べて」よし、…
風水
風水で子宝運アップ！観葉植物の取り入れ方！
妊活をしているけどなかなか子宝に恵まれない。 そろそろ子供欲しいなぁ～と考えてるけど思いのほか出来ないな。。 不妊治療をしているけどなかなか、、という方。風水を取り入れてみませんか？？ 風水で子宝運には寝室やトイレ、方角…
ボディケア
足のむくみは睡眠不足でもおこる？原因と対策！
眠れない日の翌日、夜遅くまで起きていた日はなんだか足がむくんでる、、 顔もいつもよりむくんでいる気がする、、。 夕方になると足がむくむのは聞いたことあっても、寝てるのにむくむの？と思う方も多いかと思います。 むくみの原因…
生活
心と仕事や職場のストレス解消方法！
なんだかイライラする。人間関係でストレスを感じる。仕事や職場でストレスを感じて出勤したくなくなる。。。 人間社会においてストレスはつきもの。しかし極度のストレスは心身ともに影響を及ぼしてしまいます。 なかなか眠れない、疲…
スキンケア
目の下のクマの原因は？解消法と対策！
目の下のクマ気になりますよね。なんだかちょっと疲れて見えたり、睡眠不足が続いたりするとクマがひどくなってしまったり。 なぜ目の下にはクマが出来るのでしょうか？ ・寝不足が続くとすぐクマが出る ・疲れると目にでやすい クマ…
健康
眠れない時の飲み物は？不眠に効くツボはここ！
眠りたいのに眠れない時ってありますよね。 明日も早いから早く寝たいのに、どうしても眠れない。 でもなるべくなら薬には頼りたくない。 そんな時は眠れない時に効く飲み物とツボでリラックスしましょう。 眠れない時に一番良くない…
風水
キッチン風水！方角別インテリアで金運アップ
キッチンは風水上とっても大事な場所！ 風水ではキッチンは金運と女性の幸せを司る空間と考えます。 キッチンには水まわりや火を使うコンロもあり、ゴミなどで汚れやすい場所でもあります。 方角別に金運がアップするキッチンにしまし…
スキンケア
亜麻仁油とは？効果・効能がスゴかった！
亜麻仁油という名前は一度は耳にしたことはあるのでは？ この亜麻仁油とは実はとっても効果、効能が高く美容や健康にいいんです！ 簡単に摂り入れやすいので摂らないでいるのはもったいない！ でもそもそも亜麻仁油って何？とう方も多…
スキンケア
毛穴の黒ずみを無くす方法はコレ！オロナインが効くって本当？
毛穴の黒ずみ・角栓って気になりますよね。特にイチゴ鼻はなんとかしたいもの！ この黒ずみ、一度出来ると普段の洗浄ではなかなか取れなくなってしまいます。 今まで自己流ケアをしていた人、どんどん毛穴が広がっていませんか？ しっ…
スキンケア
唇の荒れが治らない原因は？胃の調子のせい？
唇がカサカサと乾燥し荒れて皮までむけてしまった！という経験を誰しも一度は経験したことがあるのではないでしょうか。 唇は普通の皮膚と違って生まれ変わりのサイクルが早くケアすると効果が分かりやすい箇所になります。 ただし唇が…
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sweedy管理人
大手エステサロンに10年程勤務し、美容皮膚科でも3年勤務経験あり。
美容に関することが大好きで、ロンドンにアロマセラピーを勉強しに留学もしました。
取得資格は認定エステティシャン、ITECアロマセラピー、ITECホリスティックマッサージを取得。
新しい美容法や健康法、ダイエットに関しての情報を集めるのが好きです。このサイトでは美と健康、女性に役立つ情報などをみなさんと共有できれば嬉しいです。