ヘアケア

女性も頭皮が臭いって知ってた？原因と対策を知ろう！

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エレベーターなどの狭い空間で香水などの良い香りとは別に、鼻に付く独特なニオイを感じたことはありませんか？

もしかしたらそのニオイの原因は、頭皮のニオイかもしれません。

頭皮のニオイが臭いのは、実は男性よりも女性の方臭い人が多いのが現状です。

今回は、女性の頭皮が臭い原因と対策をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

女性の頭皮が臭い原因って何？

頭皮の皮脂腺は、顔のTゾーンの約2倍もあり、皮脂が分泌される量も倍です。

この皮脂が酸化することで、独特なニオイを発します。

女性の頭皮が臭う原因として、

  • 髪の量が多くシャンプーがしっかりとできていない
  • ブローがしっかりできていない
  • シャンプーが合っていない

ということが上げられます。

詳しくみていきましょう。

髪の量が多くシャンプーがしっかりとできていない

シャンプーは、分泌される余分な皮脂を洗い流す役目もあるのですが、髪の量が多く、頭皮までしっかりと洗いきれていない女性が多いのではないでしょうか。

よくありがちなのが、頭皮にたどり着く前にシャンプーが泡立ち、洗いきったつもりで終わるパターンです。

頭皮を洗わない限りニオイは解消されないので、意識して洗うようにしましょう。

また、リンスやコンディショナーは本来は頭皮には付けないのですが、頭皮に付けたまましっかりと洗い流さないことも臭う原因になります。

正しい洗髪方法

  1. ぬるま湯でしっかりと頭皮を濡らす
  2. シャンプーを適量取り、指の腹でマッサージをするように洗う
  3. しっかりとすすぐ
  4. リンスやコンディショナーで髪の毛をケアする（頭皮にはつけない）
  5. しっかりとすすぐ

これらが基本的なシャンプー方法です。

[aside type=”warning”]すすぎ残しは、細菌の繁殖の原因やニオイの原因になるのでしっかりと行いましょう。[/aside]

ブローがしっかりできていない

あなたは洗髪後にバスタオルやフェイスタオルを頭に巻き、そのまま放置していませんか？

もしそうならば、今すぐやめましょう。

タオルで髪を巻くことで、タオルについている細菌が髪に移り、ニオイの原因になります。

なので、洗髪後は髪をタオルドライした後にしっかりとドライヤーで乾かしましょう。

[aside type=”warning”]中途半端に乾かすこともニオイの原因となります。[/aside]

シャンプーが合っていない

シャンプーにも合う合わないがあります。

しっかりとシャンプーをしているにもかかわらず、頭皮が湿っぽかったりニオイがきになる場合は、シャンプーを変えてみましょう。

シャンプーにもさまざまな種類がありますが、

  • 頭皮に特化したタイプのスカルプシャンプーと育毛シャンプー
  • 頭皮トラブルの改善に特化したタイプの薬用シャンプー
  • 頭皮に負担をかけないタイプのオーガニックシャンプーや無添加シャンプー、ノンシリコンシャンプー

があります。

これらは、頭皮の環境を健やかにしてくれるものですが、香りや、サラサラタイプ・しっとりタイプなど好みに合わせたシャンプーを試してみてくださいね。

また、美容室でもシャンプーやリンスなど販売されているので、美容師さんに相談しておすすめのものを使ってみるのも一つの手ですね。

頭皮のニオイ対策は？

頭皮のニオイ対策として

  • 皮脂の過剰な分泌を避けるために、日光に当たりすぎには注意する
  • 帽子をかぶることで頭皮が蒸れて湿気を起こして臭う原因になるので、長時間の帽子の着用は避ける
  • 髪をきつく結びすぎると頭皮を傷める原因になると共に、蒸れる原因になるので束ねる際はきつくしすぎない
  • 洗い残しや中途半端なブローが臭う原因になるのでシャンプーブローをしっかり行う
  • 合わないシャンプーを使い続けていると、頭皮環境は変化せず、悪化する場合もあるのでシャンプーを見直す
  • ヘッドスパで専門の頭皮ケアをしてもらう
  • 血流を良くして頭皮環境を改善させるために頭皮マッサージを行う
  • 脂っこい食事や過剰な飲酒は、皮脂を過剰に分泌させるので控える
  • ストレスのためすぎは女性ホルモンを減少させる原因となり、皮脂が過剰分泌されるので、ストレスを溜めないようにする

ということが上げられれます。

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頭皮は髪に覆われているので、目に見えにくいですが、だからこそしっかりケアしてあげなければなりません。

カラーリングやパーマなどでもダメージを受ける頭皮をしっかり労わってあげましょう。

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まとめ

女性も頭皮が臭い人が多いって知ってた？原因と対策を知ろう！をまとめますと、

頭皮の臭う原因として、

  • 髪の量が多く、頭皮に洗い着く前にシャンプーが泡立つことで「洗った！」と勘違いしている
  • シャンプーやリンスをしっかりとすすがない事と、ブローがしっかりできておらず、湿気った状態でいると臭う原因となる
  • 頭皮の悩みが理解できておらず、合わないシャンプーを使っている事で頭皮環境が改善されない

頭皮のニオイ対策として、

  • 日光に当たりすぎには注意する
  • 帽子の長時間の着用は避ける
  • 髪をきつく結ばない
  • シャンプーブローをしっかり行う
  • シャンプーを見直す
  • ヘッドスパに行く
  • 頭皮マッサージを行う
  • 脂っこい食事や過剰な飲酒を控える

ということがわかりました。

頭皮を健やかにすると、髪も綺麗になるので頭皮ケアを見直してみてはいかがでしょうか。

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