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ここ最近、話題になっている日本酒風呂をご存知ですか？
美白効果が凄いと話題になり、芸能人もやっているという日本酒風呂とはどんなものなのでしょうか。
また日本酒風呂に塩を加えることで、浄化の効果もあると言われています。
今回は美白なるという日本酒風呂についてと塩による浄化の効果についてご紹介します。
日本酒風呂とは？
高いお金をかけなくても自宅で気軽に楽しむことが出来るのが日本酒風呂です。
日本酒風呂とは名前の通り、お風呂に日本酒を入れてバスタイムを楽しむことです。
日本酒に浸かるのではなく、お風呂に日本酒をいれるのが日本酒風呂のやり方です。
日本酒風呂にはさまざまな効果があります。
一番の効果は血行の促進を促す効果です。
血行が促進されることで、保温効果や保湿効果のアップ、新陳代謝の活性化が期待できます。
それ以外にも美白効果やシミそばかすなどにも良いとされています。
日本酒に含まれる天然の米ぬかにより保湿力に優れており、それが肌に浸透することで乾燥を防ぐ効果があります。
日本酒風呂はアトピーにも効果があると言われています。
日本酒風呂は肌を活性化させることで健康な肌を作り上げる手助けをしてくれます。
日本酒風呂のやり方
では日本酒風呂とはどうやって作るのでしょうか。
日本酒風呂に使う日本酒はなんでも構いません。
飲みきれず残っているものなどでも大丈夫です。
だだし、合成酒は日本酒の効果が期待できないので避けた方が良いです。
高い日本酒でも安い日本酒でも効果に差はありませんので、安い日本酒を買って用意しましょう。
入れる量の目安としてはコップ1杯か2杯で十分です。
あんまり入れすぎてしまうと、お酒臭くなってしまうので気をつけましょう。
慣れてくれば、少し量を増やしても大丈夫です。
お好みの量を見つけてみてください。
あとは普通にお風呂に浸かるだけ大丈夫です。
塩による浄化の効果
日本酒風呂と一緒に注目されているのが塩による浄化です。
浄化というと、霊などを想像しますが浄化はそれだけではありません。
イライラやストレスなどの精神的な部分も浄化することが出来ます。
やり方は簡単です。
塩はなんでも構いません。
日本酒風呂を用意したら、お湯に浸かりながら塩で体をこすります。
スクラブするような感じで体を清めていくイメージでやります。
最後はきちんと塩を洗いながすようにしてください。
もちろん、湯船に直接日本酒と一緒に加えてしまうのもOKです。
体をこすった場合も湯船に塩が落ちるので自然と塩風呂になっていきます。
精神的なストレスは頭から来るといわれていますので、上から下にかけて塩でこすると効果があると言われています。
顔もこすって大丈夫ですので、湯船からでている部分にしっかり塩をこすりましょう。
効果をより高めるために塩をこすったあと日本酒を1合ほどをかぶると良いそうです。
これはなかなか勇気がいると思いますので、チャレンジ出来たらしてみましょう。
