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話題のギー油って知っていますか？これさえあれば美容もダイエットも叶えてくれる万能オイルです。
ギーはただのオイルではありません!!食べれば健康で美しく、マッサージオイルとしても使え肌に潤いを与えてくれる内側にも外側にも効果抜群のオイルなんです。
今までもココナッツオイルやオリーブオイルなど美容にもダイエットにも効果的なオイルが紹介されてきましたが、ここまで万能なのは無かったのではないでしょうか？
そんな万能オイルの使い方や食べ方を知らないで取り入れないのはもったいない!
そこで今回は万能オイル・ギー油の使い方や食べ方の他、ギーの意外なマッサージ方法をご紹介します。
万能オイル・ギー油のおすすめの食べ方
ギー油は無塩バターから水分やタンパク質などを取り除いて作られた純粋なオイルです。
香ばしくて甘い独特の香りが特徴で味はほんのり甘い感じですがクセがないので使いやすいんです。
クセが強かったり匂いが強かったりするとなかなか応用させて使うのは難しいですが、ギー油はクセも匂いも強くないのでどんな料理でも邪魔にはなりません。
ギー油は元々はバターから作られているので、バター同様にフライパンに垂らして炒め物をしたりと様々な方法で使うことができます。
簡単でおすすめの食べ方はバターをトーストに塗る代わりにギー油を塗る方法です。
ギー油はバターから水分を取り除いているのでドロドロで重そうなイメージを持つ人も多いかもしれませんが、意外に軽くバターよりもさっぱりしている印象を受けました。
これから暑くなって夏バテなどで食欲が落ちてしまうという人には向いていると思います。
他にはコーヒーや紅茶にほんの少し垂らして飲むという方法です。
コーヒーや紅茶に垂らすとギー油本来の甘さが加わってどこかホッとするクリーミーな味わいになります。
普段、コーヒーや紅茶に砂糖やミルクを入れる人は代わりにギー油を入れてみてはいかがでしょうか？
またヨーグルトに混ぜる方法もおすすめです。
普段、ヨーグルトを食べている人は腸内環境や便秘解消などを目的にしている人も多いと思います。
しかし、そんな目的で食べている乳酸菌が実は体が受け付けていないかもしれません。
日本人の多くが牛乳やヨーグルトなどの乳製品を消化できないと言われていて自分がそれに当てはまるかどうかは検査してみないとわかりません。
もしかしたら自分がそういう体質だったら普段、腸内環境や便秘解消などを目的として食べている乳製品が意味が無くなってしまいます。
そこでギー油の出番です。ギー油は純粋なオイルなので消化を助けたり便秘の解消に役立ちます。
その他、サラダのドレッシングとして使ったりホットミルクに混ぜたりといろいろな食べ方ができる万能オイルです。
ギー油の詳しい効果・効能についてはこちらも合わせてお読み下さい。
ギー油の使い方!お肌に潤いが生まれちゃいます
ギー油を語る上で必ず出てくるのがアーユルヴェーダ。
アーユルヴェーダとは古代インドで生まれ5000年以上の歴史を持つインドの伝承医学の事をいいます。
世界最古の医療と言われるアーユルヴェーダではギー油は使い方によっては数えきれない効果を生み出すことができるとされています。
日本ではアーユルヴェーダはエステやスパなどをイメージする人も多いと思いますが、その中でも万能オイルとして挙げられるギー油はマッサージなどで使うことによって肌に潤いを与えてくれる効果も。
暑くなって今まで隠していたヒジやヒザを出すようになって気がついたらカサカサで白くなっている!なんて恥ずかしい思いをしたのは私だけではないと思います。
そんな肌の気になる所に塗ってあげれば白いカサカサ肌が嘘のように潤いが復活しました。
[aside type=”normal”]オイルというと（しかもギー油は元々はバター）ベタベタして結局は洗わないとダメなんでしょ?と感じるかもしれませんが、意外にサラサラしているので付けながらマッサージをして最後にティッシュオフするくらいで大丈夫でした。
気になるカサカサ部分に是非試してみて下さい。[/aside]
ギー油の意外な使い方?目元マッサージ
ギー油はアーユルヴェーダで視力を増大させたり疲れを取ったりと目にとても効果的とされています。
疲れて充血した目を白く透き通った目にしてくれるんです。
[aside type=”warning”]簡単な方法だと目薬として使ったり、目尻をマッサージする方法がありますがこれは専門家の指導を受けて行いましょう。
また専門家によって行ってもらえる方法で目の周りに小麦粉などで土手を作り、温めたギー油を流し込むという方法もありますが、必ず専門家にいるお店や指導の元で行い個人でやるのは控えましょう。[/aside]
体験した人は目の周りが温まりクマが目立たなくなったという人や視界がクリアになったなど効果をすぐ実感できたとの声も。
食べたりマッサージに使ったりと万能オイル・ギー油を私達の生活にも取り入れてみましょう。
