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「小顔になりたい！」というのは多くの女性が思っていることではないでしょうか。
テレビに映る女優さんやモデルさんは小顔の人ばかり・・。
「ちょっとでも小顔になりたい！」と小顔ローラーをしてみたりと色いろ試してみた方も多いのではないかと思います。
そんなみんなの憧れの小顔ですが、実は「頭皮」も関係しているというのはご存知でしたでしょうか？
顔の皮膚は頭皮もつながっているので、たるみも気になっている！という方にはとくに効果的なんです！
小顔になる秘密は、実は頭皮にあり！
30代も後半に入ってくると、嫌でも自分の顔のたるみが気になります。
若い頃と比べて明らかにフェイスラインがゆるみ、自分でも「顔が大きくなったなぁ」と感じていました。
自慢じゃないけど、小顔でよくほめられてたのに！
そんな顔の悩みと日々向き合っていたので、テレビや雑誌で見かけるマッサージ法や小顔に効くというクリームを買ったりと、試行錯誤していました。
でも正直あまり効果を感じることはなかったのですが、それでもやらないよりはマシと信じて毎日やっていました。
ある日クーポン雑誌で見つけたヘアサロンに行き、たまたまそのクーポンにヘッドスパがついていたので施術をしてもらいました。
ヘッドスパなんて今まで一度もしたことがなかった（興味がなかったというのか必要性を感じられなかった）のですが、まぁ無料だしということでやってもらったらビックリ！
1回20分ほどのヘッドスパだったでしょうか？明らかに施術前と自分の顔の大きさが違うじゃありませんか！
施術前に美容師さんと顔のたるみの話になり、そのときに顔のたるみは「頭皮」から来ているという話を聞いていました。
実際に私の頭皮を触ってもらうと、それはガチガチでした！
自分では気にしたことがありませんでしたが、頭皮も肩凝りや首凝りと同様に凝ってしまうようです。
顔と頭皮はつながっているので、実は顔のたるみは加齢や重力だけでなく、頭皮のコリや疲れからも来ているのです。
ヘッドスパはシャンプー台でおこない、特殊な水を当てながら美容師さんが丁寧にマッサージをしてくれます。
途中途中では頭皮にあるツボの話をしてくれたりもしました。
マッサージをすることで凝り固まっていた頭皮がほぐれ、顔がスッキリ！
小顔になる秘密は頭皮にあったのですね。
ただ毎日ヘアサロンに通うわけにもいきません。
ということで、自宅でできるホームケアの方法を教えてもらい、今でも自宅で実践しています。
美容師さん直伝！ヘッドマッサージのやり方
（１）手をグーにして、第二関節のところで耳の上を押す
（２）同じように第に関節で頭皮の中心を髪の生え際からうなじまで押す
（３）指先で頭皮をさっさと軽く掴むように揉む
マッサージが終わったあとは、ホットタオルを目の上や首元に置いてあげると、さらにいいですよ。
頭皮のマッサージは髪の毛が濡れている方がしやすいので、お風呂のときにヘアクリームを塗布してからマッサージすると、ヘアケアもできるので一石二鳥です。
クッション性のあるブラシで頭皮マッサージ
そして普段の生活で取り入れられるのは「ブラッシング」です。
朝のお化粧前など、顔のたるみや血色の悪さが気になりますよね？
そういう時は、クッション性のあるブラシで頭皮をマッサージするようにブラッシングしてあげます。
私はヘッドスパをしてもらったヘアサロンで購入したのですが、竹製のブラシでブラシの先を頭皮に当てることができるものです。
ほどよいクッションで、ブラッシングをしていると血行が良くなるのがわかるほど。
まとめ
小顔になりたくて今までひたすら顔だけに注目してケアをおこなっていましたが、頭皮ケアをおこなう方がよっぽど効率が良く、効果も目に見えて感じられます。
もちろん小顔マッサージの効果が全くゼロということはないと思うので、併用してケアをおこなうと良いと思います。
この頭皮ケアと小顔マッサージのWケアで、私の顔にもハリが戻ってきました。
大切なのは「頭皮の凝りを溜め込まないこと」です。
頭皮は顔から首、背中までつながっているので、スマホの見過ぎによる目の疲れや姿勢の悪さなどで頭皮がカチカチになってしまいます。
血行が悪くなることで顔がたるみ、むくみが取れなくなってしまい、小顔とは無縁の大きさに・・・。
「小顔になりたい！」と思うと顔ばかり気にしてしまいますが、実は普段の生活スタイルも大きく影響しています。
デスクワークの人なら1時間に１回は首や肩を回すなどのストレッチをしたり、緊張こわばった顔をゆるませるなどは、毎日の生活にも簡単に取り入れられます。
ほんの少しの自分への労りで憧れの小顔に近づくことができますよ。
