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家でごろごろ・だらだらするのっていいですよね（笑）
それに好きなお菓子やアイスなんかあったら最高です。
でもそんな生活をしていると気づけばムチムチ体型に・・！
今回はそんな家でごろごろ生活から一転、筋トレに目覚めて今では女版細マッチョになった！というたるちゃんさん（27）の体験談をご紹介します！
家でごろごろ、気づけばくびれがない体型に！
私は20の時当時付き合っていた彼氏に「〇〇デブい、太ったね腹がすごいよ」と言われすごく傷ついたのでそこから痩せてやろうと思いました。
慎重は153センチ体重は48キロ程でしたが、当時自分でも体型が気になりネットで検索すると、年齢を重ねる毎にいい体系になる落ちていきますと言うのを見てそれを鵜呑みにし何も考えず食べて寝転び運動せずと言うのを続けてました。
すると見る見るうちにくびれがなくなっていき、下っ腹も出て自分の体を見るのが嫌になっていきました。
そこでやっとダイエット開始しました。
ダイエットを開始！毎日腹筋５０回
ご飯は普通通りですが爆食はやめました。
ですがご飯はきちんと食べたほうがいいとネットでもテレビでも良く聞くのでご飯はきちんと食べるようにしました。
そして毎日腹筋50回を目安に頑張りました。
すると今まで運動も苦手でしてこなかったからか腹筋がとても辛かったです。
4回程で疲れ20回程でプルプル震え上がらなくなりました。
ですがここで諦めたらまた嫌なことを言われると思い頑張りました。
そして翌日また翌日としていくうちに体が慣れていき毎日出来るようにまでなりました。
1週間ぐらいもしないうちに横から見るとお腹がへこんでいくのが分かります。
鏡で見てもそれがすごく嬉しくてまた腹筋やろうとすごく気分が上がります。
ですがそれは1週間しか持ちませんでした。
腹筋はすごく大変でやろうと思っても後でいいかと後回しにしてしまうとめんどくさくて出来ません。
ご飯を食べた後にするとお腹にご飯があるので出来ません。
なので私の腹筋は１週間程で終わりました。
そして数日するとまた体型が戻っていきました。
そして体重は増える一方で、これは本当にダメだと自分で思うようになりまた始めました。
一度挫折するも再チャレンジ！ 半年続けた！
少し前にやっていたので腹筋は慣れてしまっているから苦じゃありませんでした。
50回がもう50回したんだと思うぐらい時間が過ぎてました。
そして1ヶ月1日休みながらまた1ヶ月と時が経っていき、半年経ちました。
腹筋を毎日頑張って50回してるのにお腹が割れなくてお腹が細くならなくてイライラして
腹筋によるストレスですごく食べた時期がありました。
ですがその時にまた彼氏に言われたので「このクソ！」と思い見返してやろうと思いまたまた努力しました。
腹筋ではダメなんだなと思いスクワットと腕立て伏せも頑張りました。
腕立て伏せが苦手で1回も出来ませんでした。
なので知り合いに筋トレが趣味な方がいたのでその方に教えてもらい頑張りました。
筋トレが1回も出来なかったので回数をこなして出来るまでは3日かかりましたが出来るようになり
腹筋と腕立てとスクワット50回を毎日して汗をかき半年もしないうちに少しずつですが細くなっていき筋肉もつくようになりお腹も割れてました。
筋肉がついていらないお肉が消えていくのがとても楽しく嬉しく毎日続けられて今回は諦めると言うことがなくなりました。
そして1年経ちもう体はバキバキとまではいきませんが男性で言う細マッチョの女版です。
何着てもお腹を気にすることがなくピタッとした服も着れてズボンを履いた時の太ももの付け根やおしりのところも痩せていたので
すごく綺麗に洋服を着れる自分にテンションが上がりそれから筋トレが楽しくなり今では細い体型を手に入れています。
またあの体系に戻るのが嫌なので今では定期的に運動しています。
まとめ
私は食べることとゴロゴロするのが大好きで運動が大の苦手言うグータラ野郎なので
もしあの時当時の彼氏にあの言葉を言わなかったら痩せようとも思わなかったし筋トレもしませんでした。
なので今の体を手に入れられた当時の彼氏に感謝してます。
言ってくれてありがとうこんなに痩せたよと見返してやりたいです。
こんなに筋トレが趣味になる程好きになれてすごく良かったと思っています。
なので筋トレを考えている方に言いたいです。
筋トレはすごく楽しくて日に日に痩せていく自分を鏡で見たら楽しくなって苦痛な筋トレも楽しめれて続けられるよっておすすめします。
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