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いろいろな置き換えダイエットがありますが、その中でも味が美味しい！と評判のオルビスのプチシェイク。
今までも置き換えは試したけど続かなかった！という方も、「オルビスはちょっと気になるな・・」と思っている方も多いのではないでしょうか。
実際に私もマ○クロダイエットやD○C、他にもいろいろ試してみましたが、オルビスのプチシェイクはもはやデザート！と言ってもいいくらい美味しいんですよね。
でも美味しいからって効果はどうなの？っと思っている方も多いはず。
今回はオルビスのプチシェイクで本当に痩せれたよ！という5人の方に体験談を聞いてみました！
是非日常での取り入れ方なども参考にしてみてください！
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オルビスプチシェイクのコツは食べられない環境にいる時に使用する！
この手の商品はとにかく色々あるし、何が本当に効果があるんだろうと今までに色々試しました。
でも実際置き換えダイエットはどの商品を使っても、あとは自分の忍耐力と我慢が大事だとわかったので、手軽さと安さが何より重要だな、と思います。
続けられるおいしさと手軽さも。
とりあえず、すぐに買いに行けるかインターネットで継続的に購入できることももちろん大事ですし、お値段が高すぎるとたしかに気持ち的にやらなきゃと頑張れるとは思いますが継続が正直厳しいです。
なので手頃によし、はじめよう、というにはとてもちょうど良かったと思います。
実際牛乳と混ぜるとオルビスのこの商品は普通におやつのように美味しいです。
ただ、正直お腹はすきます。
でもそれはまぁ仕方ないので、食べられる環境にない時に使用するのがおススメです。
朝食にして仕事に行ってしまう、など。
あとは私の我流ですがお値段も手頃なので夜の置き換えでは、お腹がすいたときは正直2つ分使いました。
でもそれでもご飯をがっつり食べるよりは甘いし満足できるので十分に満たされた感じがするし、なによりご飯よりはヘルシーです。
なので無理なく私はこの方法で続けました。
一回2ヶ月くらいこの生活を徹底してヨガで汗をかいて5キロくらい落としました。
最初は大変ですが一週間もするとあとは気持ち的にやめられなくなっていくし、すぐに2キロ弱は痩せています。
でもこれは食べてないから痩せてるのでその時やめてしまうとすぐに戻ってしまうので大体2週間から1ヶ月はきちんと続けたほうが定着します。
私は太ったな、やばいな、と感じたらプチ調整をして体型を維持してきました。
今は子供もいてなかなかシェイクで済ませる、が出来ないですがこれを書いていて、再度やろう！と思いました。
（naips/35歳）
ダイエットは美味しく無理せず！ー20キロ達成！
ダイエットに成功する前の私は身長160センチで、体重は85キロ。
ぽっちゃりどころか本当におでぶちゃんでした。
体が重たくて動くのも大変だし、何をするにも億劫で…。
痩せなきゃなとは思いつつ、ダイエットすると美味しいものが食べられなくなっちゃうし、面倒くさいし…、とズルズル何年もこんな体型でした。
そんなある日、職場の同僚が「◯◯さん、太りすぎじゃね！？」とコソコソ話しているのを偶然聞いてしまいました。
恥ずかしさと悔しさでいっぱいになった私は、「ダイエットして見返してやろう！」と決意。
しかし、どうやってダイエットしたら良いのかわからず、悩んでいたときに目にとまったのが、当時使っていた化粧品のオルビスの冊子でした。
プチシェイクのことは知っていましたが、「美味しそうだなぁ～」と眺める程度で、詳しくは見ていませんでした。
改めてよく読んでみると、含まれている栄養は豊富で飲みやすそうだし、種類もたくさんあるから楽しく続けられそうです。
よし、これでダイエットしてみよう、とプチシェイクを購入することにしました。
商品が届き、さっそく牛乳と混ぜてみたところ、甘くてフルーティーな香りが漂ってきます。
食べてみると、甘くてツルンプルンと美味しい！夏場は牛乳と混ぜてから少し冷やしておくと、さらに美味しく食べられました。
１食食べると意外とお腹がふくれるのには驚きです。
それから基本的には朝食をプチシェイクにして、昼と夜はいつも通りの食事をしました。
その他、おやつがわりにプチシェイクを飲んだり、昼食や夕食の前に食べて、お腹をふくらませてから食事をする、ということもありました。
ダイエット中はプチシェイク以外に、毎日散歩や縄跳びをしたりと、できる範囲で体を動かすこともしていました。
これを半年間続けた結果、体重が－20キロの65キロまで落とすことができました。
その後も体重を維持するために、しばらくプチシェイクにはお世話になりました。
「無理なダイエットは続かない！楽しく美味しく、焦らず気長に続けること。」
これがダイエットには大切かなと、経験して思います。
（りさ/37歳）
いろいろなダイエット法が続かなかった私でも３キロ痩せれた！
私がプチシェイクダイエットをしようと思ったきっかけは、友人の結婚式がある事と、夏に向けて水着を着たりお祭りに行ったりする機会が増えるので彼氏との生活を充実させる為に始めようと思いました。
そのため、さまざまなダイエットにチャレンジしていましたが、体質に合わないのか長く続かず困っていました。
そんな時に以前からニキビケアのためにオルビスを使用していたので、店頭で見かけて期待を込めて購入してみました。
初めて飲んだ感想は美味しい！の一言でした！
ダイエット食品といえば味が薄かったり、甘くなかったりで満足感が得られないものが多いのですが、
オルビスのプチシェイクは美味しくて色々な味があるので、好みのものを選ぶことも出来、満足感を得られました。
ダイエット食品特有の感じもなく、あっさり食べられました。
最初はお試しの分を購入し、一日、一食朝ごはんをプチシェイクにしました。
それだけでも一週間で1キロダイエットに成功しました。
その後は好みの味を選んで一ヶ月ほど続けて3キロのダイエットに成功しました！
無理なく続けられるので楽しく続けられました。
あとはプチシェイクを飲むのと一緒に軽く腹筋をしたりしました。
体重はそこまで落ちませんが筋力が付くことで体のラインも綺麗になり私はとても満足でした！
これからチャレンジされる方は、甘いものが苦手でなければおすすめですし、値段も他のダイエット食品に比べたら安いので継続してやりやすいと思います。
短期集中のダイエットにも使えるので便利です。
食べるだけでも痩せられますが、運動も合わせて行うことで健康的な体のラインを手に入れる事が出来るので
飲むだけではなくジョギングや腹筋などの軽い運動も合わせて行われるのがいいと思います！
（はる/27歳）
1食分をプチシェイクに
オルビスのプチシェイクを食べる（飲む？）きっかけは、生活環境の変化で太ってしまったことです。
仕事場が変わり、通勤距離が変わり自分で歩く距離が短くなり、仕事内容は事務だったので座ってする作業が多かったです。
お昼ご飯は近くのお店で食べていたのですが、おいしいお店が多く、それらのお店をめぐるのが楽しみだったのですが、その結果体重が増えてしまいました。
摂取するカロリーが増えたのだから、太るのは当たり前です。
この状態をどうにかしないといけないと思い、最初は運動をしようかと思ったのですが、もしするとしたら出勤する前の朝早くか仕事が終わる夕方か夜にするしかありません。
私は意志が弱いので、そのような時間帯に運動ができるとは思えませんでいた。
そんなときに美容関係の記事を読んで、ダイエットのための食品があることを知りました。
いくつものメーカーがそういう食品を出しているのですが、その中からオルビスを選んだ理由は、比較的安かったからです。
サイトで注文して取り寄せました。
食べたときの第一印象は「デザートみたい」でした。とてもおいしかったです。
これなら毎日でも続けられると思いましたし、実際毎日食べてもあきなかったです。
私はおもに夕食がわりにプチシェイクを食べていました。
夜はテレビを見たり本を読んだりしますが、体は動かさないので食べる分量は少なめでいいと思ったからです。
プチシェイクのもとと牛乳をかき混ぜるだけなので、時短にもなってよかったです。
こうしてプチシェイクを2週間食べ続けた後で体重をはかったところ、３ｋｇほど減っていました。
つらいことは何もせず、ただ1食分をダイエット食品にしただけで効果があるなんて感激しました。
（ひろろ/27歳）
オルビスのプチシェイクとウォーキングで痩せた！
オルビスのプチシェイクを利用したきっかけは、化粧品をオルビスで購入していたからです。
今年の夏、私の誕生日からプチシェイクでダイエットを始めました。
中年太りが気になりだし、「ダイエットしなくちゃ！」と本気で思ったのです。
１日１食、夕食をプチシェイクに置き換えました。
本当は家族と同じメニューを食べたいと思ったのですが、夕食をプチシェイクに置き換えれば、一番ダイエット効果があがると考えました。
それは夕食後は眠ってしまうからエネルギーを消費しない、だから夕食は軽めにしようと考えたからです。
プチシェイクは牛乳があればすぐ作れるし、味の種類も多く飽きることなく続けることができます。
今現在もダイエット中ですが、今年の8月下旬からダイエットに挑戦して3ヶ月と少しで5キロ痩せました。
プチシェイクで夕食を置き換える他には、こまめに身体を動かしています。
ウォーキングやエレベーター、エスカレーターは使わず、階段を上り下りしています。
あとは良く噛んで食べ、間食はカカオ成分が70％以上のビターチョコまたはコンニャクゼリーのどちらかを食べるようにしています。
プチシェイクはダイエットの食品とは思えないほどフルーツ感があるデザートのような感覚で食べられます。
夕方早めに作っておいて、冷蔵庫で十分に冷やして食べても美味しいです。
これからオルビスのプチシェイクを使ってダイエットする人に向けてアドバイスできることは、続けていれば必ず成果がでてくるので焦らずに続けることをおすすめしたいです。
私自身も体重が減り始めたのは3週間後くらいからで、すぐには効果がでませんでした。
プチシェイクの味がいろいろあるので、試しながら楽しく続けるのが良いと感じます。何事も継続は力なりです。
（あんこちゃん/41歳）
