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インスタグラムで火が付き、最近ブームになりつつあるのがメープルウォーターです。
欧米でも人気が高まり、この夏は美に敏感な女子には欠かせないアイテムとして注目を集めるメープルウォーターとはどんな効果があるのでしょうか。
メープルだけに甘い味なのか、そしてカロリーはどのくらいのあるのか、まだまだ知られていないメープルウォーターをご紹介したいと思います。
メープルウォーターの味や効果は？
最近ブームになりつつあるメープルウォーターは名前の通りメープルツリーと呼ばれる楓の木の樹液を採取したものです。
古くから飲まれていたもので、体の免疫効果を上げると言われています。
皆さんも食べたことがあるメープルシロップはこの樹液を煮詰めたものです。
メープルウォーターには、自然に育まれた豊富な栄養素がありその数は約４６種類以上と言われています。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノールなどなど体に必要な栄養素がたくさん含まれています。
女性に嬉しい効果としては、肌荒れを改善してくれるマグネシウムやカルシウム、亜鉛、むくみ防止に効果があるカリウムなども含まれています。
抗酸化物質も豊富に含んであり、体の老化を抑えてくれるポリフェノール５４種類も含まれるので、アンチエイジング効果も期待出来ます。
さらに電解質補給にも効果的なので熱中症にならないための水分補給にメープルウォーターはとても向いています。
また、メープルウォーターには胃潰瘍や二日酔いの予防に効果があるという研究結果もででおり、健康を気にする人にもおすすめのお水です。
見た目はミネラルウオーターそのもので、味もほとんどありません。
後味でほんのり甘さが来る程度なので、甘いものが苦手という方でも飲みやすいかと思います。
ココナッツウォーターのような癖の強い感じではなく、後味すっきりほんのり甘いメープルウォーターは抵抗なく毎日飲むことが出来ると思います。
メープルウォーターのカロリーは？
メープルウォーターという名前のイメージだとカロリー高そうと思われる方もいるかと思いますが、メープルウォーターはそこまでカロリーは高くありません。
メープルウォーター１００mlあたり約７カロリーで糖質もほとんどありません。
ダイエット中という方にはメープルウォーターのカロリーはとても魅力的だと思います。
ただ飲み過ぎはよくありませんので、メープルウォーターの効果を引き出すためには朝コップ１杯ほどで十分だそうです。
お風呂上りや運動後などに水分補給として飲むのもおすすめのお水です。
ほとんど味がないのでメープルウォーターでアイスコーヒーなど夏は作るのも良いかもしれません。
そんなメープルウォーターは最近はスーパーなどでも見かけるようになりましたが、アマゾンや楽天などでも買えますので探してみてください。
色々な女性の悩みを解決の方向へ運んでくれること間違いなしのメープルウォーターは健康を気にする方にはとてもお勧めです。
癖もなく飲みやすいという利点もあるので、今までスーパードリンクの類は苦手だったという方も是非チャレンジしてみてください。
