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肌にいい食べ物と飲み物は?食べるだけで美肌に!
どんなにいい化粧品を塗っても、お肌自体が荒れていたらメイクも映えませんよね。 肌は食べたものから作られます。お肌にいい食べ物と飲み物で内側からキレイになりましょう! 今回はお肌にいい食べ物と飲み物の栄養素も書いてありますので、なかかなかライフスタイル的に摂るのが難しい方はサプリメントなどで補うのもオススメです。 今作ら...
アボカドオイルのオメガ9脂肪酸とは?美容効果がスゴい理由!
アボカドはよく食べていても、アボカドオイルはあまり普通のスーパーなどでは一般的ではないかもしれません。 しかし美容効果や健康にいいと美容マニアのあいだでは人気のオイルになります。 このアボカドオイル、実は「食べて」よし、「塗って」よし、「飲んで」よし!というミラクルオイルなのです。 アロママッサージではアボカドオイルは...
風水で子宝運アップ!観葉植物の取り入れ方!
妊活をしているけどなかなか子宝に恵まれない。 そろそろ子供欲しいなぁ~と考えてるけど思いのほか出来ないな。。 不妊治療をしているけどなかなか、、という方。風水を取り入れてみませんか?? 風水で子宝運には寝室やトイレ、方角なども関わってきます。そしてさらにパワーアップする為に観葉植物も取り入れてみましょう! 今回は風水で...
足のむくみは睡眠不足でもおこる?原因と対策!
眠れない日の翌日、夜遅くまで起きていた日はなんだか足がむくんでる、、 顔もいつもよりむくんでいる気がする、、。 夕方になると足がむくむのは聞いたことあっても、寝てるのにむくむの?と思う方も多いかと思います。 むくみの原因は様々な要因がありますが、睡眠不足でもむくみの原因になります。 ここでは足のむくみの原因となぜ睡眠不...
心と仕事や職場のストレス解消方法!
なんだかイライラする。人間関係でストレスを感じる。仕事や職場でストレスを感じて出勤したくなくなる。。。 人間社会においてストレスはつきもの。しかし極度のストレスは心身ともに影響を及ぼしてしまいます。 なかなか眠れない、疲れがとれない、頭痛がする、胃腸の調子が悪い、イライラ、憂鬱、などなど。 ストレスは良いストレスと悪い...
目の下のクマの原因は?解消法と対策!
目の下のクマ気になりますよね。なんだかちょっと疲れて見えたり、睡眠不足が続いたりするとクマがひどくなってしまったり。 なぜ目の下にはクマが出来るのでしょうか? ・寝不足が続くとすぐクマが出る ・疲れると目にでやすい クマには大きく分けて3種類あります。そしてその中でも気がつくと消えているものと、放っておくとずっと残って...
眠れない時の飲み物は?不眠に効くツボはここ!
眠りたいのに眠れない時ってありますよね。 明日も早いから早く寝たいのに、どうしても眠れない。 でもなるべくなら薬には頼りたくない。 そんな時は眠れない時に効く飲み物とツボでリラックスしましょう。 眠れない時に一番良くないのは、眠れないからといってイライラしてしまうこと! たまにはお友達と夜遅くまで遊ぶこともありますよね...
キッチン風水!方角別インテリアで金運アップ
キッチンは風水上とっても大事な場所! 風水ではキッチンは金運と女性の幸せを司る空間と考えます。 キッチンには水まわりや火を使うコンロもあり、ゴミなどで汚れやすい場所でもあります。 方角別に金運がアップするキッチンにしましょう! キッチン風水 方角別 【こんなキッチンはNG】 ■冷蔵庫の上に電子レンジを置いている 冷蔵庫...
亜麻仁油とは?効果・効能がスゴかった!
亜麻仁油という名前は一度は耳にしたことはあるのでは? この亜麻仁油とは実はとっても効果、効能が高く美容や健康にいいんです! 簡単に摂り入れやすいので摂らないでいるのはもったいない! でもそもそも亜麻仁油って何?とう方も多いのではないでしょうか。 今回は亜麻仁油とは何か? 亜麻仁油の効能・効果を調べてみました! 亜麻仁油...
毛穴の黒ずみを無くす方法はコレ!オロナインが効くって本当?
毛穴の黒ずみ・角栓って気になりますよね。特にイチゴ鼻はなんとかしたいもの! この黒ずみ、一度出来ると普段の洗浄ではなかなか取れなくなってしまいます。 今まで自己流ケアをしていた人、どんどん毛穴が広がっていませんか? しっかりケアをしてつるつるのお鼻になりましょう! 今回は基本の毛穴の黒ずみを無くすケア方法と、オロナイン...