健康( 5 )

Category
ウォーキングの時間帯!効果的なのは朝と夜どっち?夏冬でも違うの?
健康を気をつけてやダイエットのために手軽に始める事が出来るのがウォーキングです。 皆さんはウォーキングを朝にしていますか?夜にしていますか? ウォーキングは時間帯で効果が違うのでしょうか。 朝と夜どちらにウォーキングすると効果的なのか今回はご紹介したいと思います。 また、夏と冬のウォーキングでも効果には差があるのかも一...
エクオール検査!乳がん予防にもなる?副作用は?
最近、テレビなどで紹介され注目を浴びているのがエクオールです。 エクオールはガン予防になるとされており、女性の乳がん予防にも効果が期待できると注目されています。 そんなすごいエクオールを産出できる体を持つ人もいるとされ、検査で産出してるかどうか判断出来ます。 乳がん予防になるエクオールって副作用とかは大丈夫なの?という...
朝食抜きのメリットやデメリットは?コーヒーだけは危険って本当?
皆さんは朝食どうしていますか? 朝食抜きという方や、朝はコーヒーだけという方も多いのではないでしょうか。 朝食抜きにはメリットとデメリットがあります。 今回は朝食抜きのメリットとデメリットをご紹介します。 もう一つ一緒にご紹介するのが朝はコーヒーだけは危険ということです。 実は朝、コーヒーだけというのは危険と言われてる...
ガミースマイルは自力で治すのは可能?原因や治療、治療費の相場は?
ガミースマイルという言葉を知っているでしょうか。 ガミースマイルとは、笑った時に歯茎が出てしまう笑顔のことを言います。 気にならない方は気にならないかと思いますが、ガミースマイルが原因で思いっきり笑うことが出来ないという方も中にはいるかと思います。 ガミースマイルの原因とはいったいどこにあるのでしょうか。 又、自力で治...
お酒のカロリーランキング!太らないのは焼酎?マッコリ?徹底比較!
お酒は大好きだけどカロリーが気になるという方も多いかと思います。 お酒の中でもビールは高カロリーで知られていますが、ビールと比較するとマッコリや焼酎は太らないとい話を聞いたことがある方もいるかと思います。 今回はそんなお酒のカロリーが気になる方のために太らないカロリーの低いお酒のランキングをご紹介します。 人気のお酒を...
ホワイトチアシードの効果的な食べ方は?ブラックチアシードとの違いはなに?
ハリウッドセレブが愛用していることでブームになり最近話題なのがチアシードです。 そんな人気のチアシードですが、ホワイトチアシードとブラックチアシードとい2種類のチアシードを耳にしているのではないでしょうか。 ホワイトチアシードとブラックチアシードの違いってなに?ホワイトチアシードとブラックチアシードって食べ方があるの?...
口内炎は栄養不足が原因て本当?ストレスとの関係は?
出来ると痛くてなかなか治らずイライラするのが口内炎です。 仕事が忙しい方やストレスを感じると出来ると言う人も多いかと思います。 他にも食事が不規則な方や栄養が偏ってしまい口内炎が出来るという方もいるかと思います。 口内炎が出来る原因は様々ですが、原因はいったいどこにあるのでしょうか。 今回はそんな疑問にお答えしようと思...
ビーガンの意味とは?どんな食事のこと?ベジタリアンとの違いは?
「ビーガン」て最近よく聞く菜食主義のことですよね。 ハリウッド女優が「ビーガン」と発表した、などとツイッターで騒がれているのを耳にします。 菜食主義と言うと、「ベジタリアン」なら以前から知っていますが、「ビーガン」とは、違うのでしょうか。 そこで今回は、「ビーガン」の意味、そしてビーガンはどんな食事をしているのか、また...
ブロッコリースプラウトの効果が凄い!育て方や食べ方をご紹介します!
ブロッコリースプラウトは、大変栄養価の高い、ブロッコリーの新芽です。 今では、どこの青果コーナーでも見かけますね。 とは言っても、昔からあるニンジンやキャベツなどの野菜と比べると、まだまだ知名度や効果の周知性は低く、いったいどんな成分があって、どのように体に良いのか、わからないことばかりです。 そこで、今回は、ブロッコ...
溶連菌は大人もうつる?症状や潜伏期間は?自然治癒はするの?
溶血連鎖球菌=溶連菌は、乾燥した空中に浮遊し、吸い込んだ喉につきます。 特に乾燥の激しい、寒気から春先にかけて発症しやすい病気です。 5~15歳の子供に発症しやすいですが、免疫力の低下している大人にも感染しますので、要注意です。 また、溶連菌は怖い合併症を起こす可能性があるのです。 今回は、大人にもうつる溶連菌の症状や...