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厚揚げと油揚げのカロリーや食べ方は?比較してみた!【ダイエットにいいと話題の食材を調査!】
厚揚げと油揚げは料理にボリュームをプラスしてくれるとても役に立つ食材ですよね。 その厚揚げと油揚げがダイエットにいいと今話題だということをご存じでしたか? 雑誌やテレビ番組でも話題ですね。 比較的に安く手に入るので家計にも安心の食品です。 特に油揚げは、お味噌汁やお稲荷さんには欠かせない食品で、お味噌汁の具材に困った時...
生姜ココアの効果と作り方!ぽっこりお腹解消【その原因Xにあり】
寒くなってきてみなさんが飲む飲み物もすこしずつ変わってきたのではないでしょうか? そして寒くなると増えてくるのがココアを使った商品じゃないでしょうか??そんな中、みなさんは「生姜ココア」をしっていますか? 生姜ココアは10月20日にフジテレビの「その原因Xにあり」でぽっこりお腹の原因であるむくみ腸が解消するスーパードリ...
生姜パウダーの効果的な使い方!冷え性やダイエットに!
冷え症の対策に生姜を使用する方も多いかと思いますが、より効果的な使い方がある事はご存知でしょうか。その効果は、生の生姜よりも乾燥生姜を使用した方がより効果があらわれます。そこで、活躍するのが生姜パウダーです。乾燥生姜を自身で作るのは面倒ですが、生姜パウダーなら手軽に使えます。 今回は、手軽に使える生姜パウダーの効果的な...
バターコーヒーの作り方と効果!3キロ痩せれるか検証してみる【Part1】
こんにちは。ライターのリカです! 今回は今話題のバターコーヒーダイエットの効果があるのかどうか自分で試してみたいと思います! なぜなら最近太ってしまい。。3キロも。。 なんとしてでも3キロもとに戻したい!ということで今回チャレンジしてみたいと思います。 *バターコーヒーでなぜ痩せるのか知りたい方は「バターコーヒーの体脂...
バターコーヒーのバターとMCT オイルは代用でも平気?体脂肪が減るメカニズムを解説!
バターコーヒーはダイエット効果があると密かに話題になっているコーヒーです。2015年9月に発売された「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」という本で紹介されていました。 痩せると話題になっているバターコーヒー(完全無欠コーヒー)について、具体的にどんな効果があるのか、家で簡単に作れる方法などを調べました!! バター...
サノレックス(マジンドール)・ゼニカルの効果と副作用まとめ
サノレックス(マジンドール)・ゼニカルは、ダイエットピルと呼ばれ、標準体重を大きく上回る人に対しての薬物療法で用いられる飲み薬です。通称、痩せ薬とも言われています。そのお薬の効果や副作用はどんなものなのでしょうか。 今回は、サノレックス(マジンドール)・ゼニカルの効果や副作用について調べました! サノレックス(マジンド...
ピルの太る原因と対策について!ピルを飲んでた実体験をお話しします!
避妊や月経周期の正常化、月経痛の緩和やにきびの改善まで幅広く活躍しているピル。ピル服用中は太ってしまったり、ダイエットしても効果がないと悩まれている方も多いのではないでしょうか。 私もそのなかの一人でした。 今回は、ピルの太る原因と対策、私のピル実体験をご紹介したいと思います! ピルの太る原因とは? まずはピルの基本的...
水素水の効果は本当だった?!水素水は体の中と外から!
最近何かと話題の水素水、皆さんはお試しになりましたか? 効果があるのかないのか、様々な議論になっていますが、これだけ話題になっているということは、少なからず効果があるからですよね。 効果・効能が期待されるものとしては、疲労回復、動脈硬化、糖尿病からアトピー性皮膚炎など、約30種類の症状が挙げられています。 その中でも、...
女性の体脂肪率の平均は?減らし方5つのコツ!
女性にとってダイエットは永遠のテーマですよね!そして多くの女性の方が見落としがちなのが実は『体脂肪率』なのです! 体重は気にしていても、体脂肪率もしっかり把握していますか?体脂肪率はその名の通り、体重に占める体脂肪の割合を示します。 体脂肪は体にとってとても大切なもので、体温の調節をしたりエネルギーの備蓄、ホルモン分泌...
もち麦ダイエットの効果!コレステロール・内臓脂肪が減少!
テレビで「もち麦ダイエット」が放送されてから、スーパーのもち麦が完売するほど話題になっていますね。 もち麦は大麦の仲間で、以前から健康志向の人達には広く知れ渡っていた食べ物なんです。 ダイエットというより「健康な体を維持しよう!!」と食事を意識していた人たちが食べていて、結果として「太らない」と言う事が実証されているの...