ボディケア

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いぼ痔の原因と治し方!痛くない人も手術が必要?!
日本人で一番多いとされているいぼ痔。 原因と治し方って知っていますか? 痛くない人も注意が必要でなんです。 いぼ痔になってしまうと、トイレだけでなく、ただ座っているだけでも痛くなります。 そんなツライ症状のいぼ痔の原因と治し方について調べてみました。 いぼ痔の原因は何? 日本人の3人に1人は痔になっています。 どうして...
女性の体脂肪率の平均は?減らし方5つのコツ!
女性にとってダイエットは永遠のテーマですよね!そして多くの女性の方が見落としがちなのが実は『体脂肪率』なのです! 体重は気にしていても、体脂肪率もしっかり把握していますか?体脂肪率はその名の通り、体重に占める体脂肪の割合を示します。 体脂肪は体にとってとても大切なもので、体温の調節をしたりエネルギーの備蓄、ホルモン分泌...
ワキガの臭いの原因は?うつる、遺伝?対策法を調査!
独特な臭いで人には言えずに悩んでいる!という方が多いのが「ワキガ」です。更衣室や電車、エレベーターの中など密室になるところでは特に匂いに敏感になってしまい気になってしまいます。 日本人の10%〜15%がワキガと言われています。 都市伝説的にワキガはうつる、いやいや遺伝!といろいろと噂はありますが、はたして実際のところは...
日焼けで赤い!痛いのが治らない!早く治す方法は?
夏にどんなに気を付けていても強い日差しで肌が焼けてしまい、赤くなって痛い思いをすることはありませんか? 海やプールに行って日焼け止めを塗り直し忘れたり、少しのお出かけだからと塗らなかったりなど一度は経験があるかと思います。 日焼けで赤い肌になってしまうと服が擦れたり、シャワーでも痛い思いをしなければいけなくなります。そ...
ひまし油湿布のやり方まとめ!簡単な方法もご紹介します!
エドガーケイシー療法として有名なひまし油湿布。古くはギリシャの時代から愛され、治療に使われていました。 ひまし油湿布は昔は「キリストの御手」とも言われるくらい万能なもので癒しのアイテムとして長く言われてきました。 ひまし油湿布をすることで精神が安定するという方もいるようですが、ターゲットとしては肝臓をメインに効果がある...
アルガンオイルの効果!肌や髪もしっとり!おすすめの使い方はコレ!
最近話題で美肌や健康に効果的と注目されているのがアルガンオイルです。 アルガンオイルは顔、体、髪にも体全体に使う事ができる美容オイルです。 美肌や健康に効果的なのは分かるが具体的にはどんな効果がアルガンオイルにはあるのでしょうか。 注目を浴びているなら使ってみたいけど、髪などに使うときのおすすめの使い方はどんな使い方な...
ジムは週に何回位の頻度が効果的なの?女性におすすめのベストな頻度とは?
ダイエットや健康のためにジムに通う方は多いです。 せっかく、お金を払って行くなら結果を出したいというのが女性の本音かと思います。 ジム通いは週何回ほど行くとおすすめなのでしょうか。 ただ闇雲に行くのではなく、効果的な頻度で通うのは大事かと思います。 女性の体作りのためには効果別で通う頻度をご紹介したいと思います。 ジム...
女性の基礎代謝の平均は?上げるにはどうしたらいい?
皆さんは自分の基礎代謝の値がどれくらいであれば平均なのかご存知ですか? 特に女性の方は気になる部分かと思います。 女性の基礎代謝の平均はどのくらいなのでしょうか。 また低い方は上げるにはどうしたら良いのでしょうか。 今回は女性の基礎代謝の平均についてと、上げるにはどうするべきなのかご紹介します。 女性の基礎代謝の平均 ...
日本酒風呂の効果!美白や塩を入れたら浄化も出来る?噂の凄い日本酒風呂とは?
ここ最近、話題になっている日本酒風呂をご存知ですか? 美白効果が凄いと話題になり、芸能人もやっているという日本酒風呂とはどんなものなのでしょうか。 また日本酒風呂に塩を加えることで、浄化の効果もあると言われています。 今回は美白なるという日本酒風呂についてと塩による浄化の効果についてご紹介します。 日本酒風呂とは? 高...
ふくらはぎの筋肉お落としたい人集まれ!筋肉太りを解消して細くするコツとは?
部活や自転車通勤などで出来てしまったふくらはぎの筋肉太りを落としたと悩んでいる方は多いです。 カチカチの筋肉太りになってしまったふくらはぎはむくみ太りや脂肪太りとは違った方法で落とさなくてはいけません。 今まで、筋肉太りのふくらはぎを落としたくて色々やったけど全然落ちなかったという方にも是非お勧めの方法をご紹介します。...